Kurset hos Nikolaj gav mig nogle simple, men effektive greb til at komme i bedre kontakt med mig selv. Det har gjort mig mere fokuseret og rolig i mit arbejdsliv, såvel som i privaten. Jeg vil varmt anbefale Nikolaj og hans venlige væsen.
Victor
- 29 år, managementkonsulent
Deltager på gruppeforløb
Jeg har virkelig fået meget ud af 1-1 meditationstræning med Nikolaj. Nikolaj skabte den perfekte atmosfære med plads til reflektion og fordybelse samtidig med, at han trygt guidede mig i gennem meditationens mange veje og former. Han satte sig nysgerrigt ind i mine udfordringer og behov og tilrettelagde forløbet så det passede mig allerbedst. Kan varmt anbefale et 1-1 forløb, hvis man vil have en personlig, skræddersyet og lærerig introduktion til meditation.
Annette
- 31 år, Selvstændig
1:1 forløb
Jeg var især glad for vores udendørs-session, som jeg tænker meget tilbage på i hverdagen. Jeg bruger dagligt læringer fra Nikolajs kursus, som hjælper mig med at finde ro og se mere på verden.
Karoline
- 31 år
Deltager på gruppeforløb
Jeg kan næsten ikke beskrive, hvilken forandring Nikolaj har gjort for mig.
Nikolaj har hjulpet mig til en accept af mig selv, hvormed det også bliver nemmere at acceptere alt omkring mig og alle andre mennesker, der sværmer forbi. Min vrede kommer ud af kroppen, mine selvbebrejdelser kommer ud og mere tilfredshed og lykkefølelse fylder min krop
Meditationen husker mig også på at tage det med ro. Hver dag, hvert sted. På den måde kan jeg meget bedre mærke hurtigt, når det går for stærkt og forebygge min stress.
Jeg kan anbefale ALLE at meditere med Nikolaj - stressramte, som ikke stressramte, helt almindelige mennesker uden diagnoser og diverse livsudfordringer, depressive, sygdomsramte, men også bare dig.
Marie
36 år, fuldtidsarbejdende og mor til to
1:1 forløb
I thought it was organised exceptionally well, I liked the array of different types of mindfulness practices we were introduced to and variation in each session but also the bringing in of the logic behind it before we began. Nikolaj was extremely good at what he did!
Gruppe-forløb afholdt hos ReD associates. Læs hele anbefalingen her
Medarbejder hos ReD Associates
Jeg ville bare skrive tusind tak for et virkelig godt kursus, som jeg synes åbnede døren til meditation på en virkelig intelligent og brugbar måde, der fik meditation til at virke som et værktøj snarere end en flyvsk idé/et koncept.
Christina
- 33 år, strategikonsulent
Deltager på gruppeforløb
Nikolajs menneskelige ro og faglige grundighed skabte den bedste forudsætning for et udbytterigt kursus. Jeg har tidligere prøvet kræfter med mindfulness og meditation, hvor jeg bare aldrig helt fik lært teknikkerne bag - dem har Nikolaj fået ind under huden på mig, og i dag er mindfulness en mere integreret del af min hverdag.
Ida
- 33 år, lærer
Deltager på gruppeforløb
Nikolaj var rigtig god til at give råd og vejledning , når vi som deltagere oplever barrierer eller udfordringer. Det, at Nikolaj også har delt ud af sine personlige erfaringer, har også været inspirerende og styrket min tro på, at små skridt er ok.
Karla
- 49 år, HR-konsulent
Deltager på gruppeforløb
Nikolaj afholder mindfulness for personalet på Sankt Lukas Hospice ca. en gang om ugen. Jeg oplever, at Nikolaj er nysgerrig og opsøgende i forhold til vores arbejde. Den viden og forståelse han får, bruger han som udgangspunkt for tilrettelægge af mindfulness. Nikolaj bidrager med ro, og han har en god indføling.
Udviklingssygeplejerske Lisbeth Malene Nielsen, Sankt Lukas Hospice
Vil du høre mere?
Tag fat i mig for en uforpligtende snak